筋トレ

筋トレはじめてます!アブローラ―のやり方を学びます!!

こんにちは! たけしです。 お腹をシックスパックにするべく何をするべきかを考えてみました。 世の中には、様々なトレーニング方法がありすぎてどれをやればいいか悩んでしまいますよね。 そんな時に見たのが、アブローラ―でした。 腹筋バッキバキの方にな…

これから頑張るために、健康になる!!そのために・・・

こんにちは! たけしです。 皆さまいかがお過ごしでしょうか? 予定通りでいけば約10日ほどで緊急事態宣言が解除されるかと思います。 (オリンピック開催を考慮したら、まだまだ続くのではと思ってしまいます笑) 僕も今日の仕事はリモートです♪ コロナ禍で感…

【筋トレ生活1日目】現状把握!!!

こんにちは(*゚∀゚*) たけしです♪ 僕は今、絶望している事があります(ー ー;) それは・・・ コロナ太り 一時期は、76kgまで下がっていた体重が85kgまで戻ってしまいました(T ^ T) 朝の通勤が無くなり、歩き回る時間が極端に減ったため運動不足となってました!!…