【筋トレ生活1日目】現状把握！！！

こんにちは(*ﾟ∀ﾟ*)

たけしです♪

僕は今、絶望している事があります(ｰ ｰ;)

それは・・・

コロナ太り

一時期は、76kgまで下がっていた体重が85kgまで戻ってしまいました(T ^ T)

朝の通勤が無くなり、歩き回る時間が極端に減ったため運動不足となってました！！

これは、ダイエットする仕組みを作るしかない！という事で、ブログは毎日アップして現状把握&筋トレ達成報告をすることにしました♪

ルールとして、

1.達成の有無に関わらず毎日アップすること！！

2.痩せた時のゴールは、海に行って凄いと思われる身体に仕上げること！！

3.食事抜きによる体重操作は無し！！

習慣の力を借りて、理想的な身体を作り上げていきますd(￣▽ ￣)

剛田　武