こんにちは! たけしです。 最近、冬の寒さが多少収まってきて、過ごしやすい気温に近づきつつあります♪ 早く春の温暖な気候になってもらいたいですね! さて、寒い時期に運動をすると関節や筋肉を痛めてしまう事が増えてしまいますよね。 (僕の周りにも、痛…
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